Eva Odefalk

Yogalärare

Min huvudsakliga utbildning är i klassisk yoga i tradition av TKV Desikachar, en bred och gammal tradition med rötter i Indien. Med hjälp av bland annat fysisk rörelse, medveten andning och meditationstekniker strävar vi efter att förena kropp, sinne och andning och skapa ökad stillhet. Stor vikt läggs vid andetaget och vid vars och ens möjligheter att anpassa praktiken till den egna kapaciteten.

Jag är också utbildad lärare i Yinyoga, en yngre  yogaform som framför allt fokuserar på stillhet i positioner, djup stretch och meditativa inslag.

Dessutom har jag enstaka utbildningar i Restorative Yoga och Yoga Nidra.

Jag vill hjälpa dig att anpassa yogan till dig - aldrig tvärtom. Jag tycker att funktion är viktigare än form och vill att mina elever ska känna sig trygga och bekväma.

Jag vill visa att yoga är mer än att röra på kroppen, delar gärna det jag kan om yogafilosofi och använder ofta ljud och poesi när jag undervisar.